Perdre un être cher bouleverse tout. Le deuil est une épreuve unique, intime, et parfois déroutante. Il n’existe pas de "bonne" façon de vivre son deuil, mais il existe des étapes communes que beaucoup traversent :
Le choc : l’annonce, souvent irréelle
Le déni : notre esprit refuse encore la perte
La colère : contre soi, les autres, la vie…
La tristesse profonde : le cœur parle
L’acceptation : lente, mais possible
La reconstruction : vivre avec, et non sans
Faire son deuil, ce n’est pas "oublier". C’est apprendre à vivre autrement, à redonner un sens à chaque jour.
Vous avez le droit de prendre le temps. D’être entouré(e). De demander de l’aide.
Si vous traversez cette période, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Parler, écrire, se faire accompagner : chaque pas compte.
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