Quand un proche disparaît, les enfants ressentent bien plus qu’on ne l’imagine. Même petits, ils perçoivent l’absence, le chagrin, les silences. Alors, comment leur parler de la mort sans les effrayer ?
Voici quelques repères pour les accompagner :
Évitez les métaphores floues (“il s’est endormi” ou “il est parti”), qui peuvent créer de l’angoisse. Préférez des phrases claires, adaptées à leur âge : “Mamie est morte, cela veut dire que son cœur s’est arrêté de battre et qu’on ne la verra plus.”
- Accueillir leurs émotions sans jugement
Un enfant peut pleurer, poser des questions, rire, jouer… ou ne rien dire. Tous les comportements sont normaux. Ecoutez le, rassurez le, et surtout : restez disponible.
- Utiliser des supports
Des livres, dessins ou rituels peuvent aider à mettre des mots là où les émotions débordent. Créer ensemble un souvenir, écrire une lettre, allumer une bougie... autant de gestes qui donnent du sens.
- Ne pas cacher sa propre peine
Montrer que l’on est triste, c’est aussi leur montrer qu’on a le droit de pleurer… et que l’on peut continuer à avancer.
Le deuil d’un enfant est un chemin qui se fait avec douceur, patience et présence. N’hésitez pas à vous faire accompagner si besoin : certains psychologues sont spécialisés dans le deuil chez les enfants.
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