C’est une question qu’on me pose souvent… et c’est vrai que ce n’est pas toujours facile d’y répondre. La douleur – qu’elle soit physique, émotionnelle ou mentale – peut être invisible, mais elle est bien là. Et pourtant, chaque jour, je choisis d’avancer.
Ce qui m’aide au quotidien ? Ce sont souvent des petites choses, mais elles ont un grand impact :
🌿 Accepter que tout ne soit pas parfait. Il y a des jours avec, et des jours sans. Et c’est OK.
💬 Parler, écrire, partager. Mettre des mots sur ce que je ressens allège le poids que je porte.
🧘♀️ Créer des rituels de calme. Même 10 minutes de respiration ou de silence peuvent tout changer.
🤍 M’entourer de bienveillance. Une présence, un message, un regard compréhensif peut tout sauver.
💪 Me rappeler pourquoi je continue. Chaque petit pas est une victoire sur l’immobilité.
Avancer malgré la douleur, ce n’est pas faire semblant que tout va bien. C’est choisir de ne pas laisser la douleur définir toute ma vie.
Et vous, qu’est-ce qui vous aide à avancer dans les moments difficiles ? 💭
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